공부 스트레스: 원인과 해소법 5가지
공부하다 보면 스트레스를 받는 경우가 많죠. 특히 시험이나 과제 마감이 다가올 때는 스트레스가 극에 달할 수 있습니다. 하지만, 이 스트레스를 잘 관리하지 않으면 집중력 저하와 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 오늘은 공부 스트레스의 원인과 효과적으로 해소할 수 있는 5가지 방법을 소개해드리겠습니다. 1. 목표를 작게 나눠서 계획 세우기 많은 학생들이 공부할 양이 너무 많을 때 스트레스를 … Read more