초보 부모를 위한 아기 수면 패턴 조절 팁
아기 수면 패턴은 아기의 건강과 성장에 중요한 요소이며, 부모의 수면과 일상에도 큰 영향을 미칩니다. 초보 부모가 아기와 함께 건강한 수면 습관을 만들어갈 수 있도록 신생아부터 유아기까지 단계별로 수면 패턴을 조절하는 팁을 소개합니다. 아기와 부모 모두가 편안한 밤을 보내는 데 도움이 되는 수면 조절법을 확인해보세요. 1. 신생아기(0~2개월): 규칙적인 수면 환경 조성하기 신생아는 하루 16~18시간 정도 자며, … Read more